우리는! 할수있습니다!

세상이 점점 더 흉흉해 지는거 같습니다.

이제는 연예인까지 정체 불명의 사람들로 부터 폭행을 당하니....

일반인인 우리는 더욱더 조심해야 겠습니다.

한강공원을 나갔다가 5명의 여자들이 갑자기 달려들어 얼굴을 손톱으로 할퀴었다고 하는데요

이마부터 뺨까지 상처가 정말 심각하네요 ㅠㅠ

여중생 또래 정도로 보였다고 하는데... 도전 슈퍼모델 코리아(도수코)에서는

이미 지원자들이 합숙 미션등이 끝난 상황이었으며

최소라는 집으로 돌아가 일상생활을 하던 중에 이런 봉변을 당했다고 합니다.

29일 최소라 양은 자신의 페이스북에 상처부위 사진을 올리고,

"아…내 얼굴, 병원에선 흉은 안진다는데…" 하는 말을 덧붙였다고 하네요...

여자의 얼굴을 무슨 생각으로 저렇게 만들었을지 참 제가 다 속이 상하는데요...

도전 슈퍼모델 코리아(도수코)를 방송하는 모습을 보이 못해서 어떤 이미지인지는 모르겠지만

이렇게까지 한다는건 상식적으로 납득이 가지를 않네요

"안티(Anti)도 관심이라 생각하고 좋게 생각하려 했는데 '안티'는 '안티'일 뿐이구나!"

라는 글을 페이스북에 올려 속상해 했다고 하는데...

서로서로 사랑합시다~!!!

태풍 "덴빈" 경로.위치(8.30 7시. 출처 기상청)

덴빈의 직접적인 영향을 받는 한반도는 시간당 30mm 이상의 강한 비가 내리는 곳이 있겠으며, 특히 서해안, 전남남해안과 강원도영동에는 150mm 이상의 많은 비가 예상된다는 소식입니다.

기상청은 이번 비가 늦은 밤 남부지방 대부분에서 그치겠으나 중부지방은 내일(31일) 아침까지 내린다고 하는데... 태풍 덴빈은 소형이지만 중심기압은 980 핵토파스칼, 최대 풍속 초속 31 미터의 강풍을 동반하는 강도 중급의 태풍이래요.

제14호 태풍 덴빈(TEMBIN)은 일본에서 제출한 이름으로 천칭자리(별자리)를 의미하는데요~ 태풍에 대해서 자세히 알아볼까요?

 태풍이란?

중심최대풍속이 17 m/s 이상인, 폭풍우를 동반하는 열대저기압을 말한다. 세계기상기구는 열대저기압 중에서 중심 부근의 최대풍속이 33 m/s 이상인 것을 태풍(TY), 25∼32 m/s인 것을 강한 열대폭풍(STS), 17∼24 m/s인 것을 열대폭풍(TS), 그리고 17 m/s 미만인 것을 열대저압부(TD)로 구분한다. 우리나라와 일본에서도 이와 같이 구분하지만, 일반적으로 중심최대풍속이 17 ㎧ 이상인 열대저기압 모두를 태풍이라고 부른다. 열대저기압인 태풍은 지역에 따라 다르게 불리는데 북서태평양에서는 태풍(Typhoon), 북중미에서는 허리케인(Hurricane), 인도양에서는 사이클론(Cyclone)이라고 한다. 태풍의 크기는 풍속 15 ㎧ 이상이 미치는 영역에 따라 소형, 중형, 대형, 초대형으로 분류한다. 태풍의 강도는 중심기압보다 중심최대풍속을 기준으로 약, 중, 강, 매우강으로 분류한다. 일반적으로 태풍이 발생하려면 열대 해역에서 해수면온도가 보통 27 ℃ 이상이어야 한다. 또한 공기의 소용돌이가 있어야 하므로 적도 부근에서는 발생하지 않고, 남·북위 5° 이상에서 발생한다. 계절별로는 7∼10월 사이에 많이 발생한다. 태풍의 수명은 발생부터 소멸까지 1주일에서 1개월 정도이다. 태풍이 접근하면 폭풍과 호우로 수목이 꺾이고, 건물이 무너지고, 통신 두절과 정전이 발생하며, 하천이 범람하는 등 막대한 피해가 일어난다. 그러나 태풍이 늘 해로운 것만은 아니다. 태풍은 중요한 수자원의 공급원으로서 물부족 현상을 해소시키기 때문이다. 또한 저위도 지방에 축적된 대기 중의 에너지를 고위도 지방으로 운반하여 지구 상의 남북의 온도 균형을 유지시켜 주고, 해수를 뒤섞어 순환시킴으로써 바다 생태계를 활성화시키는 역할을 한다.

 태풍이 주로 발생하는 지역

 태풍이름?

태풍에 이름을 붙이기 시작한 것은 1953년부터이다. 1978년까지는 여성의 이름을 붙였다가 그 이후부터 남자와 여자 이름을 번갈아 사용하였다. 북서태평양에서의 태풍이름은 1999년까지는 괌에 위치한 미국태풍합동경보센터에서 정한 이름을 사용했으나, 2000년부터는 아시아태풍위원회에서 아시아 지역 14개국의 고유한 이름으로 변경하여 사용하고 있다. 태풍이름은 각 국가별로 10개씩 제출한 총 140개가 각 조 28개씩 5개조로 구성되고, 1조부터 5조까지 순차적으로 사용한다. 140개를 모두 사용하고 나면 1번부터 다시 사용한다. 우리나라에서는 개미, 나리, 장미, 수달, 노루, 제비, 너구리, 고니, 메기, 나비 등의 태풍이름을 제출했고, 북한에서도 기러기 등 10개의 이름을 제출하여 한글 이름의 태풍이 많아졌다. ( home ⇒기상배움터⇒청소년기상교실⇒태풍교실⇒태풍⇒태풍이름)

 태풍예보시 도시지역에 살고 계신다면
▷저지대·상습침수지역에 거주하고 계신 주민은 대피를 준비합시다.
▷공사장 근처는 위험하오니 가까이 가지 맙시다.
▷전신주, 가로등, 신호등을 손으로 만지거나 가까이 가지 맙시다.
▷감전의 위험이 있으니 집 안팎의 전기수리는 하지 맙시다.
▷운전 중일 경우 감속운행 합시다.
▷천둥·번개가 칠 경우 건물 안이나 낮은 곳으로 대피합시다.
▷간판, 창문 등 날아갈 위험이 있는 물건은 단단히 고정합시다.
▷송전철탑이 넘어졌을 경우 119나 시·군·구청 또는 한전에 즉시 연락합시다.
▷집안의 창문이나 출입문을 잠가 둡시다.
▷노약자나 어린이는 집 밖으로 나가지 맙시다.
▷대피할 때에는 수도, 가스, 전기는 반드시 차단합시다.
▷라디오, TV, 인터넷을 통해 기상예보 및 태풍상황을 잘 알아 둡시다.

몇달전쯤 MINI 컨트리맨을 살까하고

MINI 매장에 갔었는데 조만간 미니 컨트리맨 디젤 모델이

 
국내에 출시될거란 딜러의 말에 참고 있다가 드디어

 
MINI 컨트리맨이 국내에 런칭되었다는 소식을 듣고,

 
딜러에게 전화하니 19일날 강남 MINI 매장에서 미니 컨트리맨 디젤

시승식이 있을 거라고 해서 시승을 하러 갔다 왔습니다

일명 촌놈으로 불리고 있는 컨트리맨은 다른 미니 모델과 달리

공간에 대한 이점이 커진 것이 경쟁력이라 할 수 있다고 생각됩니다.

이 날 있던 시승식은 MINI 컨트리맨 디젤뿐만 아니라,

MINI 모델들을 시승 할 수 있더군요! 뭐..저야…

다른 모델도 시승하고 싶었지만…왠지 시승하면…사고 싶어질까봐;;;

사고 싶어도 살 수 없는 현실..ㅠ.ㅠ 그래서 그냥 MINI 컨트리맨 디젤 모델만

시승을 해봤습니다!!

제가 시승했던 미니 컨트리맨 디젤 시승차 였습니다!

다른 색상도 괜찮았지만, MINI 컨트리맨 빨간색이 참 잘 어울렸습니다.

본격적으로 시승을 나갔는데…주말 강남 도로는….

정말이지…제대로 된 시승이라고는 할 수 없겠지만(워낙에 코스도 짧았지만서도)

디젤 특유의 엔진음은 있었지만, 생각보다 소음이 적다는 생각이 들었습니다.

특히나 MINI 특유의 디자인이 가장 맘에 들었습니다.

겉모습과 다르게 디젤 엔진이라 그런지 힘도 좋고,

1.6 가솔린 미니 컨트리맨에서의 아쉬웠던 배기량 부분이

어느 정도는 해소되었다고 생각됩니다.

승차감도 디젤차여서 큰 기대는 안했는데…꽤 괜찮았습니다.

연비면에서는…솔직히 체감 할 수 없는 상황이었기 때문에

티구안과 살짝 비교를 해볼 까 합니다.

구연비로 비교 했을 때, 티구안이 18.1km/l라면

MINI 컨트리맨 디젤은 18.km/l 라고 합니다.

그 만큼 미니 컨트리맨 디젤은 여러가지로 매력을 갖고 있다는 생각이 듭니다.

공식제원을 보면

가   격  3,670 만원 ~ 5,290 만원

연   비 13.6km/ℓ ~ 15.1km/ℓ (1~2등급)

배기량  1598cc ~ 1995cc

이니 연비면에선 괜찮은 편인거 같습니다~

딱히…제가 차에 대한 전문가가 아니라…성능적인 것은 뭐라고 할 수 없지만,

MINI의 디자인을 좋아하시는 분들에게는 MINI 컨트리맨 역시

매력적인 차임에는 분명한 듯 합니다^^

바르셀로나 최고의 선수 메시

그는 키가 170이 조금 넘는 축구 선수이다

하지만 그 누구보다 빠르고 날렵하다

어떤 일이든 최선을 다하면 되는것

불가능 그것은 아무것도아니다

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스트라이커의 자존심 크리스티아누 호날두

메시와 쌍벽을 이루는 존재이다

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컴퓨터와 함께 작업할 시간이 많았고..

평소에 핸드폰을 놓치 못했던 나.

이젠 시대가 좋아져 화면이 넓~은 스마트폰을 놓치 못한다.

심심할때 카톡, 인터넷뉴스, 등등 볼 것들이 너무나 많다.

하지만 어느 순간부터...

나의 눈은 건조증이 심해지고.. 뻑뻑해서 아프고.. 피로함이 심해졌다.

비오는 날이면 눈은 더 침침해지고...

아직 젊은 청춘인데!!ㅠㅠ

그래서 나는 나의 소중한 눈을 위해서 검색을 해보았다.

그러자...이러한 증상은 나만 호소하고 있던게 아니었다!

컴퓨터, 핸드폰 등 모니터를 끼고사는..

많은 현대인들이 호소하고 있는 하나의 신종질병이 눈에 띄였다.

VDT 증후군

VDT 증후군이란? 쉬운말로 '컴퓨터 모니터 증후군'

VDT는 'Visual Display Terminals'의 줄임말로 컴퓨터, 텔레비젼, 휴대전화, 휴대용 게임기 등 영상단말기를 의미한다. VDT 증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 컴퓨터 모니터 등의 영상 단말기를 보면서 장시간 작업을 하고 난 뒤에 발생하는 안구 증상과 근골격계 증상, 피부 증상, 정신신경계 증상을 통틀어 일컫는 말이다.

(출처 : 위키백과)

■ 하루 대부분 모니터만 보는 현대인의 눈

‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 속담처럼

눈은 일상에서 중요한 역할을 하는 장기 !

눈은 긴장 상태, 즉 교감신경이 활성화되면 동공이 커지면서 더 많은 빛과 시각 정보를 받아들인다.

이 상태가 지속되면 안구에 자극이 심해져 충혈되거나 열이 발생해 통증을 느낀다. 심하면 시력 저하를 일으키기도 한다.

더 많은 정보를 받아들이기 위해 집중하면

자연스레 눈 깜박임 횟수는 줄어든다.

때문에 안구 보호와 냉각 역할을 하는

눈물이 제때 공급되지 않아 문제를 일으킨다.

눈을 계속 뜨고 있으면 각막 표면에 수분이 말라

외부 환경에 안구가 그대로 노출된다.

이런 상황이 반복되면 안구건조증 같은

눈물 분비 장애를 일으켜 인공눈물을 써야 할 수도 있다.

■ 눈의 피로, 좋은 습관으로 덜어내자

평소 눈을 보호하려면? 두가지를 챙겨라!

첫째는 지압법이나 좋은 생활 습관 처럼 눈의 피로를 줄이는 방법이고,

두 번째는 눈이 나빠지는 배경을 파악하는 것이다.

스트레스를 덜 받기 위해 노력하고 과로를 줄이고 충분한 휴식을 취한다.

평소 잠을 충분히 자고

쉬는 동안에도 스마트폰이나 모니터를 보는 대신 잠시라도

먼 곳을 보면서 눈의 피로를 덜어 주자.

바깥으로 나가 먼 경치를 보는 것이 좋지만 여의치 않다면

사무실 반대편 벽이나 창밖을 보는 것도 방법이다.

평소 식습관도 중요 하다.

눈에 좋은 비타민A를 함유한

당근, 배추, 피망, 시금치, 토마토 같은 채소를 자주 먹으면 눈의 피로를 덜 수 있다.

비타민A는 가열하거나 볶으면 흡수가 더 잘되니

소개한 채소들을 한데 모아 볶아 먹어도 좋다.

평소 땀이나 소변으로 체액 배출이 많은 사람이라면 오미자차를 자주 마시자.

오미자는 신장에 좋은 한약재로서 눈 질환이나 시력 저하 예방에도 쓰인다. 오미자는 맛이 새콤해 음료로 마시기 좋고 시력 향상과 정력 강화 효과도 있다. 차처럼 우려내어 마셔도 해가 없으니 평소 오미자차를 즐겨 마시면 눈의 피로를 덜 수 있다.

쌍화차는 한약처방이 필요하지 않아 간편하게 애용하는 음료다.

과로한 업무로 피로가 쌓였을 때 복용하면 원기회복에 좋다.

그러나 좀처럼 눈의 피로가 가시지 않는다면 전문 상담을 받는 것이 좋다.

이는 단순 피로 이상의 문제일 수도 있기 때문이다.

■ 눈을 밝게 하는 지압법

하루 종일 시달린 눈의 피로를 풀려면 눈 주위 혈을 자극해야 한다.

좋은 혈은 눈물샘이 있는 정명, 관자놀이 주변의 동자료, 눈썹 위쪽의 양백혈 등이다.

이 혈자리를 아프지 않게 지긋하게 누른 뒤 돌리듯 지압하면 눈물샘을 자극해 눈물 분비를 돕는다.

눈의 피로도 풀 수 있다.

귀 뒷부분에 약간 소복하게 나온 완골 부분과 그 뒤로 머리카락과 만나는 풍지를

같은 방법으로 자극해도 눈의 피로를 덜 수 있다.

어깨가 무겁거나 뻐근할 때도 이곳을 자극하면 효과가 있다.

평소 눈에 열이 나는 느낌이고 충혈이 심하다면

엄지발가락과 검지발가락 사이 속살을 힘 있게 지압한다. 약간 아프더라도 참고 눌러야 효과가 좋다.

이 혈은 간의 열을 떨어뜨리는 효과가 있어 짜증이나 스트레스로 자주 눈이 충혈되는 사람에게 효과가 좋다.

동의보감에 소개된 방법도 있다. 양 손바닥을 비벼 열을 낸 뒤 눈 위에 올려 눈을 따뜻하게 한다. 이렇게 열댓 번 반복하면 눈의 피로를 덜 수 있다. 어렵지 않고 오래 걸리지도 않으니 틈틈이 해주자.

■ 사진으로 보는 혈

정명 : 눈 안쪽 코 뿌리와 눈물샘이 만나는 곳이다. ‘족태양 방광경락’이라 부르는 경락 자리의 시작점으로, 눈이 붉거나 밝은 빛이 고통스러운 눈병에 효과를 보인다. 눈을 밝게해 ‘정명’(睛明이)라는 이름이 붙었다.

동자료 : 담경락, 소장경락, 삼초경락 등 주요한 경락이 만나는 혈로 열을 내리고 눈을 밝게 하는 효과가 있다.

양백 : 양백은 밝고 빛난다는 뜻으로 눈의 양기가 부족해 눈이 밝지 못하거나 원시 또는 야맹증 등에 효과가 있다. 침을 놓으면 눈이 밝아진다 해서 이런 이름이 붙었다.

완골 : 귀 뒤에 동그란 뼈 주위에 위치했다. 뇌로 향하는 신경 계통을 보호하는 혈이다.

감기나 감염증을 해소하고 열을 내려 눈을 밝게 한다.

풍지 : ‘풍’은 바람을 뜻하고 ‘지’는 얕은 연못을 말한다. 예로부터 감기는 이 경혈에 모여 들어온다고 전한다.

발열이나 오한 같은 감염성 감기를 치료하고 눈을 밝게 해 정신을 맑게 한다.

두통이나 안구질환 치료에서 자주 다루는 혈이다.

<동의보감에 나온 눈 피로 더는 법>

손바닥을 비벼 따뜻하게 만들어 눈 위에 올린다.

이런 식으로 열댓 번 반복하면 눈의 피로가 풀린다.

*

스트레스를 없애고 즐거운 사무환경을 만들어야 합니다.

작업시 의자의 높이는 무릎이 120도에서 150도 정도 구부린 상태에서 발바닥이 지면에 편안히 닿을 수 있어야 하며,

발판을 사용하는 것이 도움이 됩니다.

엉덩이는 최대한 의자에 밀착을 하고, 등은 의자의 등받이에 편안히 기댈 수 있어야 합니다.

키보드가 너무 높아 손목이 너무 과도하게 굽혀져서는 안되고 너무 낮으면 작업시 팔에 힘이 들어가 장시간 사용시에

팔에 통증을 호소하게 됩니다.

모니터의 위치는 눈과의 거리가 최소 50cm는 유지해야 하며,

눈보다 약간 아래쪽에 위치하는 것이 좋습니다.

사무실 환경을 쾌적하게 유지하기 위해 가습기 등을 사용하여 적정습도를 유지하는 것이 좋고,

중간에 스트레칭이나 관절운동과 같은 운동을 해주는 것이 좋습니다.

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박지성 축구선수

'박지성의 애인이 되기 힘든 25가지 이유'는 다음과 같다.

1. 열애설과 동시에 신상 정보가 인터넷에 퍼짐

2.졸업앨범과 초중고등학교 시절의 사진들 다량 유포

3.모르는 사람도 순식간에 아는 사람으로 돌변해서 여기저기서 비화 속출

4.숨기고 싶었던 과거 일들이 만천하에 공개됨

5. 결혼과 동시에 모든 여자들의 공공의 적

6.어쩌다 한번 TV나 잡지에 나오면 욕먹음

7. 명품 가방 들고다니는 사진이 인터넷에 돌면 박지성이 번 돈으로 집에서 명품 산다며 팬들이항의

8. 미니홈피에 남편과 다정한 모습 찍어 올리면 악플 예상

9. 얼굴이 예쁘면 인조인간, 못생기면 못생겼다 소리 들을 각오하고 살아야 함

10. 아주 예쁘지 않으면 평생 모르는 사람들로부터 못생겼다는 소리를 들을 각오 해야 함

11. 외아들인 박지성의 부모님 수발 들 각오 해야 함

12. 외국에서 살기 때문에 친정 식구들 자주 못 볼 각오 해야 함

13. 음식을 못하면 죽는 순간까지 엄마가 만든 요리를 좋아하는 박지성에게 비교당하며 살아야 함

14.살림을 소홀하게 하면 태클 예상

15. 조금만 야하게 입어도 옷차림으로 논란이 됨

16. 남편이 집을 자주 비워도 밖에 돌아다니지 말고 집에서 정숙하게 요리공부를 해야 함

17. 박지성에 대한 불만이 있어도 말하는 순간 이혼 루머가 돌기 시작

18.박지성이 집을 자주 비우는 탓에 웬만한 건 다 혼자 할 줄 알아야 함

19. 남들에게 표정 관리 잘 못하면 여성지에 박지성 부부 위기 기사 실리거나 성격이 나쁘다는 소문이 돌게 됨

20. 남편과 나란히 마트가서 장보는 것은 상상할 수 없음

21. 아이 낳을 때 남편이 옆에 있어주지 못할 확률 98%

22. 태교라도 잘해서 어쨌든 애는 예쁘게 낳아야 한다

23. 박지성의 성적이 부진할 경우 부인에게 쏟아질 비난에 대한 각오

24. 유창한 영어실력과 혼자서도 잘 노는 마인드를 가지고 있어야 함

25. 언제 어디서 몰래카메라에 노출되거나 사람들이 알아볼 지 모르므로 쓰레기를 버리러 갈 때도 풀메이크업에 옷을 갖춰입고 다녀야 함

박지성의 공간 침투 능력

박지성 스페셜 영상